![مجله ورزشی بیواک | آموزش کوهنوردی [تازه ترین های ورزش های کوهستانی]](https://biwak.ir/wp-content/themes/biwak/assets/img/logo.png){kind=logo}
مشهد، پایتخت معنوی ایران و یکی از مقاصد برجسته گردشگری در جهان اسلام، با جاذبه‌های تاریخی و فرهنگی زیاد، همواره مورد توجه زائران و گردشگران داخلی و خارجی بوده است. هتل اطلس مشهد، با معماری کلاسیک و خدمات باکیفیت، یک گزینه ایده‌آل برای زائران است. در این مقاله، به بررسی ویژگی‌ها، امکانات، موقعیت مکانی، خدمات و قیمت هتل اطلس مشهد پرداخته خواهد شد.
تمرینات هوازی برای تناسب اندام و آمادگی جسمانی کوهنوردان و اکثر ورزشکاران برای رسیدن به آمادگی جسمانی و تناسب اندام به تمرینات هوازی روی می…
تغذیه صحیح نیاز ضروری در هر ورزش تغذیه صحیح و اصولی در ورزش یک امر مهم و ضروری بشمار میرود . یک کوهنورد می تواند…
چرا نیاز به هم هوایی داریم ؟ هم هوایی نیازی ضروری شاید شما از آن دسته کوه نوردانی باشید که سالی چندبار پا بر دامنه…
صاعقه به چه علت رخ میدهد ؟ در فصل های بهار و پاییز احتمال برخورد با رعد و برق بسیار زیاد است.صاعقه نوعی تخلیه الکتریکی…
هیپوترمی را بهتر بشناسیم و راههای مقابل با آن را بدانیم هیپوترمی (hypothermia)، کاهش خطرناک دمای بدن است که معمولا در اثر تماس طولانی مدت…
کوهنوردی در دوران کرونا : کوهنوردی ازجمله ورزش‌های مفید برای بدن می‌باشد که بر طول عمر انسان نقش بسزایی دارد. ورزش کوهنوردی جزء رشته‌های پرطرفدار…
![مجله ورزشی بیواک | آموزش کوهنوردی [تازه ترین های ورزش های کوهستانی]](https://biwak.ir/wp-content/themes/biwak/assets/img/logo-footer.png){kind=logo}