مجله ورزشی بیواک | آموزش کوهنوردی [تازه ترین های ورزش های کوهستانی]

کوهگرد

  • کوهنوردی
  • سنگ نوردی
  • یخنوردی و درای تولینگ
  • صعودهای ورزشی
  • رسانه تصویری
  • گوناگون

  • صفحه اصلی
  • درباره ما
  • همکاری با ما
  • حمایت از ما
  • تبلیغات در بیواک
  • تماس با ما
  • فیسبوک
  • توییتر
  • گوگل +
  • لینکداین
  • اینستاگرام
  • تلگرام
  • آپارات
  • یوتیوب
مجله ورزشی بیواک | آموزش کوهنوردی [تازه ترین های ورزش های کوهستانی]

کوهگرد

  • کوهنوردی
    • کوهنوردی
    پروانه کاظمی از «موستاق آتا» تا «دائولاگیری»

    پروانه کاظمی از «موستاق آتا» تا «دائولاگیری»

    سه شنبه, ۲۸ بهمن ۱۴۰۴
    ۰
    13659
    نانگاپاربات ، افق تازه صعودهای آلپی

    نانگاپاربات ، افق تازه صعودهای آلپی

    چهارشنبه, ۲۲ بهمن ۱۴۰۴
    ۰
    16535
    برگزیدگان چهارمین جشنواره صعودهای برتر معرفی شدند

    برگزیدگان چهارمین جشنواره صعودهای برتر معرفی شدند

    دوشنبه, ۲۰ بهمن ۱۴۰۴
    ۰
    18602
  • سنگ نوردی
    • سنگ نوردی
    برگزیدگان چهارمین جشنواره صعودهای برتر معرفی شدند

    برگزیدگان چهارمین جشنواره صعودهای برتر معرفی شدند

    دوشنبه, ۲۰ بهمن ۱۴۰۴
    ۰
    18602
    فصلنامه کوه

    فصل نامه کوه شماره ۹۰منتشرشد

    سه شنبه, ۲۹ مهر ۱۴۰۴
    ۰
    10024

    چگونه به راحتی گچ مایع درست کنیم؟

    یکشنبه, ۱۳ مهر ۱۴۰۴
    ۲
    12531
  • یخنوردی و درای تولینگ
    • یخنوردی و درای تولینگ

    چهارمین دوره رقابت های درای تولینگ انتخابی تیم های ملی

    دوشنبه, ۲۴ شهریور ۱۴۰۴
    ۰
    12020
    یخ نوردی ، آدرنالین ، هیجان

    ۵ مکان حیرت آور برای یخ نوردی

    سه شنبه, ۱۸ شهریور ۱۴۰۴
    ۰
    12283
  • صعودهای ورزشی
  • طبیعت گردی
  • گردشگری
  • رسانه تصویری
  • گوناگون
مجله ورزشی بیواک | آموزش کوهنوردی [تازه ترین های ورزش های کوهستانی]
  • کوهنوردی
    • کوهنوردی
    پروانه کاظمی از «موستاق آتا» تا «دائولاگیری»

    پروانه کاظمی از «موستاق آتا» تا «دائولاگیری»

    سه شنبه, ۲۸ بهمن ۱۴۰۴
    ۰
    13659
    نانگاپاربات ، افق تازه صعودهای آلپی

    نانگاپاربات ، افق تازه صعودهای آلپی

    چهارشنبه, ۲۲ بهمن ۱۴۰۴
    ۰
    16535
    برگزیدگان چهارمین جشنواره صعودهای برتر معرفی شدند

    برگزیدگان چهارمین جشنواره صعودهای برتر معرفی شدند

    دوشنبه, ۲۰ بهمن ۱۴۰۴
    ۰
    18602
  • سنگ نوردی
    • سنگ نوردی
    برگزیدگان چهارمین جشنواره صعودهای برتر معرفی شدند

    برگزیدگان چهارمین جشنواره صعودهای برتر معرفی شدند

    دوشنبه, ۲۰ بهمن ۱۴۰۴
    ۰
    18602
    فصلنامه کوه

    فصل نامه کوه شماره ۹۰منتشرشد

    سه شنبه, ۲۹ مهر ۱۴۰۴
    ۰
    10024

    چگونه به راحتی گچ مایع درست کنیم؟

    یکشنبه, ۱۳ مهر ۱۴۰۴
    ۲
    12531
  • یخنوردی و درای تولینگ
    • یخنوردی و درای تولینگ

    چهارمین دوره رقابت های درای تولینگ انتخابی تیم های ملی

    دوشنبه, ۲۴ شهریور ۱۴۰۴
    ۰
    12020
    یخ نوردی ، آدرنالین ، هیجان

    ۵ مکان حیرت آور برای یخ نوردی

    سه شنبه, ۱۸ شهریور ۱۴۰۴
    ۰
    12283
  • صعودهای ورزشی
  • طبیعت گردی
  • گردشگری
  • رسانه تصویری
  • گوناگون
  • فیسبوک
  • توییتر
  • گوگل +
  • لینکداین
  • اینستاگرام
  • تلگرام
  • آپارات
  • یوتیوب

برچسب: سنگ نوردی

باورهای غلط درباره تمرینات هوازی
پزشکی کوهستان

باورهای غلط درباره تمرینات هوازی

تمرینات هوازی برای تناسب اندام و آمادگی جسمانی کوهنوردان و اکثر ورزشکاران برای رسیدن به آمادگی جسمانی  و تناسب اندام به تمرینات هوازی روی می…

شنبه, ۲۲ شهریور ۱۴۰۴
۰
سجاد عزیزی
18397
جو کیندر در اولین صعود استخوان تومااواک (Bone Tomahawk)
رسانه تصویری

جو کیندر در اولین صعود استخوان تومااواک (Bone Tomahawk)

جو کیندر ؛ صعود دیواره ای با درجه سختی ۵.14d/15a جو کیندر یکی از برترین های سنگ نوردی آمریکا است ، صعود دیواره Bone Tomahawk توسط Joe…

پنجشنبه, ۲۰ شهریور ۱۴۰۴
۰
سجاد عزیزی
14918
تغذیه در کوهنوردی و سنگنوردی
پزشکی کوهستان

تغذیه در کوهنوردی و سنگنوردی

تغذیه صحیح نیاز ضروری در هر ورزش تغذیه صحیح و اصولی در ورزش یک امر مهم و ضروری بشمار میرود  . یک کوهنورد می تواند…

یکشنبه, ۱۶ شهریور ۱۴۰۴
۰
سجاد عزیزی
17578
مطالب جدید
  • پنج کوهستان خطرناک جهان کدامند ؟

    پنج کوهستان خطرناک جهان کدامند ؟

    دوشنبه, ۴ اسفند ۱۴۰۴
    14316
  • صاعقه ؛ اصول ایمنی مقابله با صاعقه زدگی در کوهستان

    صاعقه ؛ اصول ایمنی مقابله با صاعقه زدگی در کوهستان

    شنبه, ۲ اسفند ۱۴۰۴
    18965
  • اصول تمرینهای ورزشی

    اصول تمرینهای ورزشی

    شنبه, ۲ اسفند ۱۴۰۴
    11748
  • غارنوردی اکتشافی در پاپوآ واقع در گینه

    غارنوردی اکتشافی در پاپوآ واقع در گینه

    پنجشنبه, ۳۰ بهمن ۱۴۰۴
    19515
مقالات آموزشی
  • مشاهده همه
  • صاعقه ؛ اصول ایمنی مقابله با صاعقه زدگی در کوهستان

    صاعقه ؛ اصول ایمنی مقابله با صاعقه زدگی در کوهستان

    شنبه, ۲ اسفند ۱۴۰۴
    18965
  • اصول تمرینهای ورزشی

    اصول تمرینهای ورزشی

    شنبه, ۲ اسفند ۱۴۰۴
    11748
  • تغذیه مناسب برای یک برنامه کوهنوردی یک روزه سنگین

    تغذیه مناسب برای یک برنامه کوهنوردی یک روزه سنگین

    سه شنبه, ۲۸ بهمن ۱۴۰۴
    12539
  • چرا صعود به دماوند محدود شود؟

    چرا صعود به دماوند محدود شود؟

    یکشنبه, ۲۷ مهر ۱۴۰۴
    10665
  • توصیه های مهم در زمینه ی کویرنوردی

    توصیه های مهم در زمینه ی کویرنوردی

    دوشنبه, ۲۱ مهر ۱۴۰۴
    10179
  • لوازم ضروری در گردش پیاده روی

    لوازم ضروری در گردش پیاده روی

    دوشنبه, ۲۱ مهر ۱۴۰۴
    11880
  • اردو زدن در روزهای بارانی

    اردو زدن در روزهای بارانی

    سه شنبه, ۱۵ مهر ۱۴۰۴
    12453
ویدئو رسانه
  • مشاهده همه
  • غارنوردی اکتشافی در پاپوآ واقع در گینه

    غارنوردی اکتشافی در پاپوآ واقع در گینه

    پنجشنبه, ۳۰ بهمن ۱۴۰۴
    19515
  • تکنولوژی جدید بلک دیاموند برای Free Solo کارها

    تکنولوژی جدید بلک دیاموند برای Free Solo کارها

    پنجشنبه, ۳۰ بهمن ۱۴۰۴
    12342
  • سفر سنگنوردی تیم پتزل به چین

    سفر سنگنوردی تیم پتزل به چین

    یکشنبه, ۲۶ بهمن ۱۴۰۴
    14807
  • ماد در ماداگاسکار – صعود با شان ویلانووا

    ماد در ماداگاسکار – صعود با شان ویلانووا

    جمعه, ۲۴ بهمن ۱۴۰۴
    19560
  • فیلم مستند صعود لیلا اسفندیاری به قله K2

    فیلم مستند صعود لیلا اسفندیاری به قله K2

    چهارشنبه, ۷ آبان ۱۴۰۴
    10608
  • به یاد کوهنوردان جاودانه شده در اشترانکوه

    به یاد کوهنوردان جاودانه شده در اشترانکوه

    جمعه, ۲۵ مهر ۱۴۰۴
    9752
  • جو کیندر در اولین صعود استخوان تومااواک (Bone Tomahawk)

    جو کیندر در اولین صعود استخوان تومااواک (Bone Tomahawk)

    پنجشنبه, ۲۰ شهریور ۱۴۰۴
    14918
برچسب‌ها
8000 متری آناپورنا اخبار کوهنوردی ارتقاع اردو اصول کوهنوردی اورست ایران هتل آنلاین بارگاه سوم باشگاه کوهنوردی بلیط هواپیما بیواک خطرناک ترین رزرو هتل سنگ نوردی صخره نوردی صعود صعود دماوند صعودهای ورزشی طبیعت گردی غارنوردی فدراسیون کوهنوردی فلای تودی قله دماوند كانگچنجونگا لوتسه مفاهیم کوهنوردی نانگاپاربات نپال هم هوایی هند هیمالیا وسایل لازم برای کوهنوردی پاکستان پتزل پیاده روی کوه کوه دماوند کوهستان کوهنوردی کی 2 گروه کوهنوردی گزارش یخ نوردی یخچال شمالی
درباره ما بخوانید

مطالعه اخبار و تازه های روز جهان  نیازی ضروری برای تمام کسانی است که می خواهند در زمینه فعالیتی خود بروز بوده و همگام با دنیای امروزی در حال پیشرفت باشند.در دنیای امروزی با خبرشدن از تازه ترین ها در زمینه فعالیتی هر فردی کار دشواری نیست و به سادگی تنها با چند کلیک امکانپذیر است ولی پیدا کردن  منبعی موثق و بی طرفانه برای  اخبار و مقالاتی که مطالعه میکنیم کار دشواری است .

مجله خبری بیواک با هدف بهبود کیفی اطلاع رسانی اخبار و گزارشات مرتبط با رشته های ورزشی کوهستانی و همچنین بسترسازی آموزشی در این حوزه به صورت دیجیتال با همکاری علاقمندان و متخصصین این حوزه فعالیت خود را آغاز نموده است و تمام توان خود را به کار گرفته تا بتواند قدمی هر چند کوچک در جهت شناخت شدن صعودهای ورزشی در کشور عزیزمان بردارد  و کاملا بی طرف  و بدون وابستگی به گروه یا نهادی مطالب روز را در اختیار کاربران خود قرار دهد ، امید که در این راه کنار ما باشید .

تبلیغات
مجله ورزشی بیواک | آموزش کوهنوردی [تازه ترین های ورزش های کوهستانی]

کلیه حقوق مادی و معنوی متعلق به مجله خبری بیواک بوده و کپی بردای و انتشار مطالب با ذکر منبع مجاز میباشد .

  • صفحه اصلی
  • درباره ما
  • همکاری با ما
  • حمایت از ما
  • تبلیغات در بیواک
  • تماس با ما
اَورینت مجری سئو و وی وردپرس مجریطراحی سایت