مجله ورزشی بیواک | آموزش کوهنوردی | آموزش سنگ نوردی | صعودهای ورزشی | فدراسیون کوهنوردی | لوازم کوهنوردی | لوازم طبیعت گردی | آموزش گردشگری | تازه ترین های ورزش های کوهستانی

  • کوهنوردی
  • سنگ نوردی
  • یخنوردی و درای تولینگ
  • صعودهای ورزشی
  • رسانه تصویری
  • گوناگون

  • صفحه اصلی
  • درباره ما
  • همکاری با ما
  • حمایت از ما
  • تبلیغات در بیواک
  • تماس با ما
  • فیسبوک
  • توییتر
  • گوگل +
  • لینکداین
  • اینستاگرام
  • تلگرام
  • آپارات
  • یوتیوب
مجله ورزشی بیواک | آموزش کوهنوردی | آموزش سنگ نوردی | صعودهای ورزشی | فدراسیون کوهنوردی | لوازم کوهنوردی | لوازم طبیعت گردی | آموزش گردشگری | تازه ترین های ورزش های کوهستانی

  • کوهنوردی
    • کوهنوردی
    کوهنوردی در دوران کرونا

    کوهنوردی در دوران کرونا

    شنبه, ۴ مرداد ۱۳۹۹
    ۰
    500
    اردوی آمادگی تیم کوهنوردی کارل مارکس

    برگزاری دومین اردوی آمادگی تیم کوهنوردی کارل مارکس

    چهارشنبه, ۲۹ فروردین ۱۳۹۷
    ۰
    978
    فصلنامه کوه

    فصل نامه کوه شماره ۹۰منتشرشد

    دوشنبه, ۲۷ فروردین ۱۳۹۷
    ۰
    1291
  • سنگ نوردی
    • سنگ نوردی
    فصلنامه کوه

    فصل نامه کوه شماره ۹۰منتشرشد

    دوشنبه, ۲۷ فروردین ۱۳۹۷
    ۰
    1291

    چگونه به راحتی گچ مایع درست کنیم؟

    چهارشنبه, ۲۲ شهریور ۱۳۹۶
    ۰
    2815

    پنج دستورالعمل ساده برای شروع یادگیری صخره نوردی!

    دوشنبه, ۱۳ شهریور ۱۳۹۶
    ۰
    4491
  • یخنوردی و درای تولینگ
    • یخنوردی و درای تولینگ

    چهارمین دوره رقابت های درای تولینگ انتخابی تیم های ملی

    دوشنبه, ۲۳ مرداد ۱۳۹۶
    ۰
    3683
    یخ نوردی ، آدرنالین ، هیجان

    ۵ مکان حیرت آور برای یخ نوردی

    جمعه, ۹ تیر ۱۳۹۶
    ۰
    3723
  • صعودهای ورزشی
  • طبیعت گردی
  • گردشگری
  • رسانه تصویری
  • گوناگون
مجله ورزشی بیواک | آموزش کوهنوردی | آموزش سنگ نوردی | صعودهای ورزشی | فدراسیون کوهنوردی | لوازم کوهنوردی | لوازم طبیعت گردی | آموزش گردشگری | تازه ترین های ورزش های کوهستانی
  • کوهنوردی
    • کوهنوردی
    کوهنوردی در دوران کرونا

    کوهنوردی در دوران کرونا

    شنبه, ۴ مرداد ۱۳۹۹
    ۰
    500
    اردوی آمادگی تیم کوهنوردی کارل مارکس

    برگزاری دومین اردوی آمادگی تیم کوهنوردی کارل مارکس

    چهارشنبه, ۲۹ فروردین ۱۳۹۷
    ۰
    978
    فصلنامه کوه

    فصل نامه کوه شماره ۹۰منتشرشد

    دوشنبه, ۲۷ فروردین ۱۳۹۷
    ۰
    1291
  • سنگ نوردی
    • سنگ نوردی
    فصلنامه کوه

    فصل نامه کوه شماره ۹۰منتشرشد

    دوشنبه, ۲۷ فروردین ۱۳۹۷
    ۰
    1291

    چگونه به راحتی گچ مایع درست کنیم؟

    چهارشنبه, ۲۲ شهریور ۱۳۹۶
    ۰
    2815

    پنج دستورالعمل ساده برای شروع یادگیری صخره نوردی!

    دوشنبه, ۱۳ شهریور ۱۳۹۶
    ۰
    4491
  • یخنوردی و درای تولینگ
    • یخنوردی و درای تولینگ

    چهارمین دوره رقابت های درای تولینگ انتخابی تیم های ملی

    دوشنبه, ۲۳ مرداد ۱۳۹۶
    ۰
    3683
    یخ نوردی ، آدرنالین ، هیجان

    ۵ مکان حیرت آور برای یخ نوردی

    جمعه, ۹ تیر ۱۳۹۶
    ۰
    3723
  • صعودهای ورزشی
  • طبیعت گردی
  • گردشگری
  • رسانه تصویری
  • گوناگون
  • فیسبوک
  • توییتر
  • گوگل +
  • لینکداین
  • اینستاگرام
  • تلگرام
  • آپارات
  • یوتیوب

برچسب: صعودهای ورزشی

باورهای غلط درباره تمرینات هوازی
پزشکی کوهستان

باورهای غلط درباره تمرینات هوازی

تمرینات هوازی برای تناسب اندام و آمادگی جسمانی کوهنوردان و اکثر ورزشکاران برای رسیدن به آمادگی جسمانی  و تناسب اندام به تمرینات هوازی روی می…

چهارشنبه, ۲۱ تیر ۱۳۹۶
۰
سجاد عزیزی
9295
صعود قله ساکا توسط گروه کوهنوردی باشگاه ایران کوهستان
گزارش صعود

صعود قله ساکا توسط گروه کوهنوردی باشگاه ایران کوهستان

قله ساکا با ارتفاع  ۳۲۸۷ متر قله ساکا با ارتفاع تقریبی  ۳۲۸۷ متر در منطقه لواسانات استان تهران قرار دارد . تاریخ برگزاری برنامه :…

چهارشنبه, ۲۱ تیر ۱۳۹۶
۰
سجاد عزیزی
3945
تغذیه در کوهنوردی و سنگنوردی
پزشکی کوهستان

تغذیه در کوهنوردی و سنگنوردی

تغذیه صحیح نیاز ضروری در هر ورزش تغذیه صحیح و اصولی در ورزش یک امر مهم و ضروری بشمار میرود  . یک کوهنورد می تواند…

پنجشنبه, ۱۵ تیر ۱۳۹۶
۰
سجاد عزیزی
8819
۵ مکان حیرت آور برای یخ نوردی
یخنوردی و درای تولینگ

۵ مکان حیرت آور برای یخ نوردی

یخ نوردی ورزشی سرشار از ادرنالین یخ نوردی ، به عنوان یکی از ورزش هایی که در صدر لیست ورزش های مخاطره آمیز می باشد،…

جمعه, ۹ تیر ۱۳۹۶
۰
مهناز سکاکی
3723
چگونه برای اولین صعود بالای ۴ هزار متر آماده شویم ؟
مقالات آموزشی

چگونه برای اولین صعود بالای ۴ هزار متر آماده شویم ؟

قله ها و کوه ها آثار طبیعی زمین اند ، کوهنوردی و پیاده‌روی در مسیرهای کوهستانی، از جذاب‌ترین ورزش‌ها و فعالیت‌های تفریحی در دل طبیعت…

یکشنبه, ۴ تیر ۱۳۹۶
۱
سجاد عزیزی
17006
غارنوردی اکتشافی در پاپوآ واقع در گینه
رسانه تصویری

غارنوردی اکتشافی در پاپوآ واقع در گینه

غارنوردی اکتشافی در پاپوآ واقع در گینه یک تیم از کاشفان غارنوردی برای کشف غارهای غول پیکر و رودخانه های زیرزمینی به قلب جنگل های…

دوشنبه, ۲۹ خرداد ۱۳۹۶
۰
سجاد عزیزی
10952
مطالب جدید
  • کوهنوردی در دوران کرونا

    کوهنوردی در دوران کرونا

    شنبه, ۴ مرداد ۱۳۹۹
    500
  • فیلم مستند صعود لیلا اسفندیاری به قله K2

    فیلم مستند صعود لیلا اسفندیاری به قله K2

    یکشنبه, ۳ شهریور ۱۳۹۸
    1182
  • کوهنوردی تا مرز طاقت نهایی

    کوهنوردی تا مرز طاقت نهایی

    چهارشنبه, ۲ خرداد ۱۳۹۷
    1301
  • پیام عظیم قیچی سازدر سالگرد ورود   کوهنوردی ایران به  باشگاه ۸۰۰۰متریها

    پیام عظیم قیچی سازدر سالگرد ورود کوهنوردی ایران به باشگاه ۸۰۰۰متریها

    شنبه, ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۷
    1138
مقالات آموزشی
  • مشاهده همه
  • چرا صعود به دماوند محدود شود؟

    چرا صعود به دماوند محدود شود؟

    یکشنبه, ۲۶ فروردین ۱۳۹۷
    1638
  • توصیه های مهم در زمینه ی کویرنوردی

    توصیه های مهم در زمینه ی کویرنوردی

    پنجشنبه, ۳۰ شهریور ۱۳۹۶
    1733
  • لوازم ضروری در گردش پیاده روی

    لوازم ضروری در گردش پیاده روی

    چهارشنبه, ۲۹ شهریور ۱۳۹۶
    3032
  • اردو زدن در روزهای بارانی

    اردو زدن در روزهای بارانی

    سه شنبه, ۲۸ شهریور ۱۳۹۶
    3586
  • آموزش تکنیک کمربند (Abseiling) در صخره نوردی

    آموزش تکنیک کمربند (Abseiling) در صخره نوردی

    دوشنبه, ۲۷ شهریور ۱۳۹۶
    2107
  • پیاده روی در هوای مرطوب

    پیاده روی در هوای مرطوب

    شنبه, ۲۵ شهریور ۱۳۹۶
    2234
  • اصطلاحات صخره نوردی که باید آن ها را بدانید

    اصطلاحات صخره نوردی که باید آن ها را بدانید

    پنجشنبه, ۲۳ شهریور ۱۳۹۶
    3434
ویدئو رسانه
  • مشاهده همه
  • فیلم مستند صعود لیلا اسفندیاری به قله K2

    فیلم مستند صعود لیلا اسفندیاری به قله K2

    یکشنبه, ۳ شهریور ۱۳۹۸
    1182
  • به یاد کوهنوردان جاودانه شده در اشترانکوه

    به یاد کوهنوردان جاودانه شده در اشترانکوه

    یکشنبه, ۱۹ آذر ۱۳۹۶
    1283
  • جو کیندر در اولین صعود استخوان تومااواک (Bone Tomahawk)

    جو کیندر در اولین صعود استخوان تومااواک (Bone Tomahawk)

    یکشنبه, ۱۱ تیر ۱۳۹۶
    6616
  • غارنوردی اکتشافی در پاپوآ واقع در گینه

    غارنوردی اکتشافی در پاپوآ واقع در گینه

    دوشنبه, ۲۹ خرداد ۱۳۹۶
    10952
  • Jacky Godoffe طراح مسیر رقابت های بولدرینگ جهان

    Jacky Godoffe طراح مسیر رقابت های بولدرینگ جهان

    یکشنبه, ۲۸ خرداد ۱۳۹۶
    8844
  • ماد در ماداگاسکار – صعود با شان ویلانووا

    ماد در ماداگاسکار – صعود با شان ویلانووا

    یکشنبه, ۲۸ خرداد ۱۳۹۶
    11158
  • تکنولوژی جدید بلک دیاموند برای Free Solo کارها

    تکنولوژی جدید بلک دیاموند برای Free Solo کارها

    یکشنبه, ۲۸ خرداد ۱۳۹۶
    3927
برچسب‌ها
8000 متری Kouh Mountain Sport آمادگی آناپورنا اخبار کوهنوردی اردو اصول کوهنوردی اورست برگزاری اردوی آمادگی تیم کوهنوردی کارل مارکس تکاب تیم کوهنوردی حسن نجاریان زباله های دماوند سنگ نوردی صخره نوردی صعود صعود به دماوند صعود دماوند صعودهای ورزشی فدراسیون کوهنوردی فصلنامه کوه قره داش قله قله دماوند قله چین کلاخ مجله کوه محدودیت صعود به دماوند مشکلات بهداشت فردی درمناطق کوهستانی مفاهیم کوهنوردی نانگاپاربات نپال هیمالیا پیاده روی چرا صعود به دماوند محدود شود؟ کارل مارکس کانون کوه کوه کوه دماوند کوهستان کوهنوردان کوهنوردی کی 2 گروه کوهنوردی گزارش یخ نوردی
درباره ما بخوانید

مطالعه اخبار و تازه های روز جهان  نیازی ضروری برای تمام کسانی است که می خواهند در زمینه فعالیتی خود بروز بوده و همگام با دنیای امروزی در حال پیشرفت باشند.در دنیای امروزی با خبرشدن از تازه ترین ها در زمینه فعالیتی هر فردی کار دشواری نیست و به سادگی تنها با چند کلیک امکانپذیر است ولی پیدا کردن  منبعی موثق و بی طرفانه برای  اخبار و مقالاتی که مطالعه میکنیم کار دشواری است .

مجله خبری بیواک با هدف بهبود کیفی اطلاع رسانی اخبار و گزارشات مرتبط با رشته های ورزشی کوهستانی و همچنین بسترسازی آموزشی در این حوزه به صورت دیجیتال با همکاری علاقمندان و متخصصین این حوزه فعالیت خود را آغاز نموده است و تمام توان خود را به کار گرفته تا بتواند قدمی هر چند کوچک در جهت شناخت شدن صعودهای ورزشی در کشور عزیزمان بردارد  و کاملا بی طرف  و بدون وابستگی به گروه یا نهادی مطالب روز را در اختیار کاربران خود قرار دهد ، امید که در این راه کنار ما باشید .

مجله ورزشی بیواک | آموزش کوهنوردی | آموزش سنگ نوردی | صعودهای ورزشی | فدراسیون کوهنوردی | لوازم کوهنوردی | لوازم طبیعت گردی | آموزش گردشگری | تازه ترین های ورزش های کوهستانی

کلیه حقوق مادی و معنوی متعلق به مجله خبری بیواک بوده و کپی بردای و انتشار مطالب با ذکر منبع مجاز میباشد .

  • صفحه اصلی
  • درباره ما
  • همکاری با ما
  • حمایت از ما
  • تبلیغات در بیواک
  • تماس با ما
اَورینت مجری سئو و وی وردپرس مجریطراحی سایت