![مجله ورزشی بیواک | آموزش کوهنوردی [تازه ترین های ورزش های کوهستانی]](https://biwak.ir/wp-content/themes/biwak/assets/img/logo.png){kind=logo}
![مجله ورزشی بیواک | آموزش کوهنوردی [تازه ترین های ورزش های کوهستانی]](https://biwak.ir/wp-content/themes/biwak/assets/img/logo-footer.png){kind=logo}
سفر سنگنوردی تیم پتزل (Petzl ) در پاییز ۲۰۱۱ به چین فیلم سفر سنگنوردی تیم پتزل (Petzl ) در پاییز ۲۰۱۱؛ با بیش از ۶۰۰…
نانگاپاربات ، افق تازه صعودهای آلپی
رضا شهلایی آغازگر افقی تازه در صعودهای آلپی «رضا شهلایی» ساعت ۲۱ به وقت ایران موفق به صعود قله نانگاپاربات شد . اولین تلاش و…
رژیم کتوژنیک چیست ؟ مزایا و معایب این رژیم غذایی
رژیم کتوژنیک یا کتو The Ketogenic Diet یک رژیم کم کربوهیدرات ، با پروتئین متوسط و چربی بالا است که می تواند به فرد کمک…
کی بود؟ کی بود؟ من نبودم….
راستی چه کسی مسئول فرسایش خاک و پوشش گیاهی ونیز مشکلات بهداشت فردی درمناطق کوهستانی وطبیعت و جمع‌آوری زباله‌ها میباشد؟ بهداشت فردی درمناطق کوهستانی تاریخ…
