اصول اولیه کوهنوردی ابراهیم فرجی پور اغلب مردم و کوه پیمایان تعریف و برداشتهای مختلفی از ورزش کوهنوردی دارند ،و درمجامع و رسانه ها این رشته…
نکاتی مهم برای داشتن کوهنوردی راحت تر و ایمن تر
نکاتی مهم برای داشتن کوهنوردی راحت تر و ایمن تر کوهنوردی یک فعالیت لذت بخش است. بعضی از افراد برای نوع ورزشی…
راهنمایی های لازم برای انتخاب مناسب ترین غذا در طول کوهنوردی
راهنمایی های لازم برای انتخاب مناسب ترین غذا در طول کوهنوردی کوهنوردی یک فعالیت سخت بوده که کالری زیادی می سوزاند. به همین دلیل…