رژیم کتوژنیک یا کتو The Ketogenic Diet یک رژیم کم کربوهیدرات ، با پروتئین متوسط و چربی بالا است که می تواند به فرد کمک…
کوهنوردی در دوران کرونا
کوهنوردی در دوران کرونا : کوهنوردی ازجمله ورزشهای مفید برای بدن میباشد که بر طول عمر انسان نقش بسزایی دارد. ورزش کوهنوردی جزء رشتههای پرطرفدار…
جواهرده؛ روستا بهشتی و فرورفته در ابر رامسر
فصل بهار یکی از بهترین فصول برای آغاز سفر ییلاقی به مناطق شمالی ایران است. در قسمتی از استان مازندران، در شهر رامسر روستایی قرار…
بررسی امکانات و ویژگی های هتل درویشی مشهد
هتل درویشی مشهد یکی از بهترین هتلهای شهر مشهد است که با طراحی زیبا و مدرن، خدمات به روز و موقعیت مرکزی خود، برای مسافرانی که به دنبال اقامتی لوکس و راحت هستند، مناسب است.
معرفی لاهور، شهری چشم نواز در پاکستان
در قلب پر تپش پاکستان، شهر لاهور، نگینی درخشان، خودنمایی میکند. شهری با قدمتی دیرینه، فرهنگی غنی، و مردمی خونگرم که هر ساله گردشگران بسیاری…
با اماکن مذهبی جزیره توریستی کیش آشنا شوید
جزیره تفریحی کیش علاوه بر وجود جاذبههای تفریحی و گردشگری، جاذبههای دیگری همچون بناهای تاریخی، سنتی و مذهبی دارد که گردشگران زیادی را به خود جذب میکند.
فیلم مستند صعود لیلا اسفندیاری به قله K2
این فیلم ، گزارش تلاش زنده یاد لیلا اسفندیاری بعنوان اولین زن ایرانی بر روی قله کی ۲ از زبان خود اوست . لیلا اسفندیاری…
به یاد کوهنوردان جاودانه شده در اشترانکوه
سقوط بهمن در اشترانکوه تیمی از کوهنوردان مشهدی جهت صعود به قله اشترانکوه عازم این کوه شده بودند که متاسفانه ۸ نفز از این عزیزان…
فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی (msfi)
فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی (msfi) در ایـن مطلب می خواهیم برای شما دوست ها عزیز دربـاره فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی (msfi) توضیحاتی را…
توصیه های مهم در زمینه ی کویرنوردی
توصیه های مهم و ایمنی کویرنوردی باتوجه به مسافت های طولانی نواحی کوهستانی، کویرنوردی یک تجربه کاملا خارق العاده و متفاوت می باشد….