صعود گروه کوهنوردی ساوالان به قله شاه سلیمان

قله شاه سلیمان به ارتفاع ۲۷۶۰ متر تاریخ اجرای برنامه: ۹۶/۴/۱۶ ساعت حرکت از میاندواب: ۴/۳۵ دقیقه ارتفاع مبدا حرکت :۱۳۰۵ متر ساعت رسیدن به منطقه:…

سنگ نوردی

تمام اطلاعات لازم برای صخره نوردی در داخل و خارج از محیط باشگاه.

تمام اطلاعات لازم برای صخره نوردی در داخل و خارج از محیط باشگاه بسیاری از افراد صخره نوردی را به عنوان یک تفریح یا ورزش…

مقالات آموزشی

کارهای جالبی که می تواند گردش و پیاده روی را به یک تجربه ی به یادماندنی تبدیل کند

کارهای جالبی که می تواند گردش و پیاده روی را به یک تجربه ی به یادماندنی تبدیل کند. فصل تابستان است و بهترین…

گزارش صعود

صعود موسسه فرهنگی ورزشی کانون کوه به قله ۳۵۶۰ متری منار

صعود به قله ۳۵۶۰ متری منار صعود موسسه فرهنگی ورزشی کانون کوه به قله ۳۵۶۰ متری منار نام برنامه : صعود به قله منار اجرا شده…

گوناگون

راهنمای سفر به نپال

نپال سرزمین ۸۰۰۰ متری ها نپال تاریخی زیبا، جذاب و طولانی دارد و مردم نپال به طور باورنکردنی ای مهربان و سرگم کننده هستند. این…

یخنوردی و درای تولینگ

چهارمین دوره رقابت های درای تولینگ انتخابی تیم های ملی

مسابقات داری تولینگ قهرمانی کشور چهارمین دوره رقابت های «درای تولینگ» قهرمانی کشور و انتخابی تیم های ملی در بخش مردان و زنان روزهای پنج…

پزشکی کوهستان

باورهای غلط درباره تمرینات هوازی

تمرینات هوازی برای تناسب اندام و آمادگی جسمانی کوهنوردان و اکثر ورزشکاران برای رسیدن به آمادگی جسمانی و تناسب اندام به تمرینات هوازی روی می…

رسانه تصویری

جو کیندر در اولین صعود استخوان تومااواک (Bone Tomahawk)

جو کیندر ؛ صعود دیواره ای با درجه سختی ۵.14d/15a جو کیندر یکی از برترین های سنگ نوردی آمریکا است ، صعود دیواره Bone Tomahawk توسط Joe…

کوهنوردی

عظیم قیچی ساز : «کار من با ۸ هزارتایی‌ها تمام شد» !

عظیم قیچی ساز پرافتخارترین کوهنورد ایرانی عظیم قیچی ساز پرافتخارترین کوهنورد ایرانی و یکی از پرافتخارترین کوهنوردان جهان است که توانسته با صعود به قله…

گزارش صعود

صعود قله ساکا توسط گروه کوهنوردی باشگاه ایران کوهستان

قله ساکا با ارتفاع ۳۲۸۷ متر قله ساکا با ارتفاع تقریبی ۳۲۸۷ متر در منطقه لواسانات استان تهران قرار دارد . تاریخ برگزاری برنامه :…

سجاد عزیزی